Mit dieser App hat jeder Nutzer die Möglichkeit, den Tag mit positiven Gedanken zu starten und zu beenden. Sowie über den Tag verteilt kleine Momente des Entspanntseins und Wohlfühlens zu erleben. Ausgewählte Texte, unterstrichen von einer sanften, meditativen Musik begleiten den Nutzer durch den Tag und ermöglichen ihm Ruhe und Entspannung zu spüren und auf eine positive Selbstwahrnehmung hinzuarbeiten. Hierzu werden Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Museklrelaxion genutzt. Für den Aufbau einer positiven Selbstwahrnehmung werden ausgewählte Affimationen eingesetzt. Dabei hat der Nutzer die Möglichkeit, die verschiedenen Übung individuell anzuwenden.
Good Day
